La saison 2014 des cours de gym adulte a redémarré le mercredi 17 septembre. Cette activité est proposée par le foyer rural d'Igé tous les mercredis de 20H à 21H à la salle de sport d'Igé.

Cette année il y a déjà quinze inscrites. Certaines sont des habituées mais on compte quelques nouvelles.

Les cours se déroulent dans une bonne ambiance en musique. Les exercices sont variés.

On commence bien entendu par :

quelques échauffements afin de ne pas se blesser,

on continue par des exercices de fessiers,

Encore les fessiers qui travaillent avec l'exercice de la chaise

les abdominaux pour le ventre plat

les gainages sur deux jambes

puis avec une jambe en l'air (il faut garder l'équilibre ...)

des étirements avec lumières éteintes pour faire un peu le vide

et on (je devrait dire plutôt "elles") termine par un exercice de relâchement.

Si vous souhaitez les rejoindre, vous pouvez vous inscrire en prenant contact avec Nicole Verneau au 03 85 33 42 55.

Il est possible de venir "essayer" le cours pendant les deux premières séances (inscription définitive à la troisième séance).